Việc xây dựng bữa ăn cân bằng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và năng lượng mỗi ngày. Khi kết hợp hợp lý giữa protein,
Danh mục: Bữa ăn cân bằng cho hỗ trợ cơ bắp
Danh mục này giới thiệu cách xây dựng bữa ăn đầy đủ dưỡng chất với sự kết hợp giữa protein, carbohydrate phức hợp và chất béo tốt. Mục tiêu là giúp cơ thể có năng lượng ổn định và hỗ trợ sức khỏe tổng thể mà không đề cập đến tuyên bố y tế nhạy cảm.