Danh mục: Dinh dưỡng giàu protein lành mạnh

Danh mục này tập trung vào các nguồn protein tự nhiên và lành mạnh giúp hỗ trợ sự phát triển và duy trì khối lượng cơ bắp. Nội dung bao gồm các loại thực phẩm như thịt nạc, trứng, đậu phụ, các loại đậu và sữa chua, cùng với hướng dẫn cách kết hợp chúng vào bữa ăn hằng ngày một cách hợp lý.